Obóz Zumba Fitness, Nowy Dworek


..:: CHARAKTERYSTYKA IMPREZY
Co takiego ma zumba, że oszalał na jej punkcie świat? Proste kroki taneczne, atmosferę świetnej imprezy i motywującą muzykę! To energetyczna mieszanka fitnessu z tańcem, którą pokochały dziewczyny, maniacy zdrowego stylu życia i poszukujący nowych form ruchu. Jeżeli chcesz dobrze się bawić, ale też spalić kalorie,  a nudzą Cię monotonne brzuszki, siłownia i basen to zumba jest dla Ciebie! Świetna kondycja, piękna sylwetka, optymizm i … uzależnienie od zumby gwarantowane.

 

Zajęcia: 4 bloki zajęciowe dziennie od 1,5 do 3 godziny każdy, w tym codzienne zajęcia zumba fitness.


..:: ROZPOCZĘCIE I ZAKOŃCZENIE
Ośrodek Wypoczynkowy Nowy Dworek położony jest wśród  zielonych lasów, w sercu pojezierza lubuskiego, tuż nad brzegiem jeziora Paklicko Wielkie.  Linia brzegowa z licznymi zatoczkami, cyplami i wysepką tworzy niezwykle malowniczy krajobraz. Ośrodek jest ogrodzony, posiada bezpośredni dostęp do wody i piękną plażę.  Długo szukaliśmy takiego pięknego miejsca! I w końcu jest! Specjalnie dla Was!

Na terenie ośrodka dysponujemy:
- bazą sportową (m.in. boiska koszykówki, siatkówki, piłki nożnej, unihokeja, pole paintball’owe, park linowy, ścianka wspinaczkowa)
- plażą,
- pomostami,
- świetlicą (piłkarzyki, stół do ping-ponga),
- wiatą grilową,
- kawiarnią.


..:: CENA ZAWIERA
Program, wyżywienie 4xdziennie (dzień pierwszy rozpoczyna się obiadokolacją, ostatni kończy śniadaniem), kadra, ubezpieczenie NNW, opieka medyczna, zakwaterowanie:

A- w drewnianych domkach 5-6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym
B- w pawilonie, w pokojach 6 osobowych, łazienki znajdują się na korytarzu w dwóch segmentach: damskim i męskim


..:: ZA DODATKOWĄ OPŁATĄ
Transport.

..:: UWAGI
Program może ulec zmianie z przyczyn od nas niezależnych (złe warunki atmosferyczne lub niesprzyjające warunki do prowadzenia poszczególnych zajęć itp.). W zamian zostanie zrealizowany program możliwy do wykonania.

..:: PROGRAM
ZAJĘCIA ZUMBA FITNESS

ZUMBA – mieszanka rytmów latynoskich, która zaangażuje wszystkie partie mięśni, nieskomplikowane kroki taneczne, których powtarzalność sprawi, że Wasza kondycja i sprawność ruchowa wyraźnie wzrosną, różnorodność i konsekwencja, które w kilka tygodni sprawią, że będziecie smuklejsze, świadome siebie i swojego ciała.

STRETCHING - codzienne ćwiczenia rozciągające sprawią, że szpagat nie sprawi Wam większej trudności.

GIMNASTYKA  - dzięki ćwiczeniom wzmacniającym, koordynacyjnym i kształtującym sylwetkę zapanujecie nad poczuciem własnego ciała i wykonywanych ruchów.

ŚWICZENIA STEPACH - zajęcia poprawiające pamięć ruchową, koordynację i wzmacniające mięśnie.

 

 ZAJĘCIA LINOWE
PARK LINOWY
–  jak u Was z rzucaniem się w przepaść J ? Oczywiście uprząż, zabezpieczenia i opieka instruktorska czynią ten desperacki skok absolutnie bezpiecznym ale jednak... adrenalina skacze aż po cebulki włosów.

ZJAZD TYROLSKI –
nie będzie łatwo  Zjazd na linie to w końcu niezła próba nerwów. Zjazdy linowe i kolejki tyrolskie, będą jedną z wielu ekscytujących przygód.
PAJĘCZA SIEĆ
-  kolejną próba zwinności, siły i sprytu będzie pokonanie pajęczej sieci i własnych słabości.

SKRZYNKI -  tylko od Twojego refleksu, poczucia równowagi i sprytu zależy czy zdobędziesz szczyt rozchwianej wieży.

ZAJĘCIA WODNO-PLAŻOWE
KAJAKARSTWO
– żadnego reżimu treningowego! Kilka słów teorii, kilka wskazówek i wyruszamy w krótki rejsik po jeziorze.
PŁYWANIE – PLAŻOWANIE - KĄPIEL
– w gorące dni i po gorących wrażeniach będziemy odpoczywać na plaży, kąpiąc się i plażując.

PIŁKA WODNA –
dla aktywnych plażowiczów połączycie wytrzymałość i technikę najlepszych pływaków z piłkarską kreatywnością.
SIATKÓWKA PLAŻOWA
 – akcja, koordynacja i szybka reakcja
BALONIADA – zamienimy piłkę do siatki na baloniki z wodą. Mokry przegrywa.
PIŁKA WODNA
– połączenie wytrzymałości i techniki najlepszych pływaków z piłkarską kreatywnością w rozgrywaniu akcji i umiejętnością walki o piłkę!

KOSZ WODNY – świetna zabawa i wcale nie musicie umieć pływać, a jedynie doskonale trafiać do celu!

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE-SPECJALISTYCZNE
ŁUCZNICTWO
– celne oko, poprawna postawa i odpowiednia technika. Zalecamy cierpliwość, skupienie i  spokój jeśli to Wy chcecie strzelać, a nie trzymać się łuku gdy on strzela.

STRZELECTWO – technika pracy ze spustem, technika strzału i zachowanie wszelkich standardów bezpieczeństwa. 

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE
NOWOŚĆ!!
SPEDDMINTON – graliście w badmintona nocą? Bo noc bywa za piękna by ją przespać

NOWOŚĆ!! KROKIET – boisko, drewniany młotek i kula – kto najszybciej przetoczy kulę wg ustalonego schematu?
NOWOŚĆ!!
BULE – rzucanie metalowymi kulami w kierunku cochonnet (franc. prosiaczek), u nas zwanego świnką. Tylko nie wyrzuć świnki z pola!

UNIHOKEJ
– ciąg dalszy trawiastych rozgrywek drużynowych. 

PLAY-OFF – mecze koszykówki, siatkówki, piłki nożnej kadra kontra ekipa obozowiczów. Rywalizacja doświadczenia z  energią i wigorem.
ROWERY GÓRSKIE
–  dziki przełaj na góralu
PIŁKA SIATKOWA
– poćwiczymy przyjęcia i odbicia oraz zasady efektywnego atakowania i obrony. Doskonalić będziemy koordynację i błyskawiczną reakcję.

KOSZYKÓWKA– spróbujemy nie tylko poznać zasady profesjonalnej gry, ale postaramy się też poznać najfajniejsze koszykarskie triki.

BADMINTON - lotka podczas prawidłowego smeczowania jest zbliżona do prędkości, z jaką poruszają się bolidy Formuły 1!  Takiej prędkości nie wymagamy, ale precyzji i zwinności tak!

PING PONG – tytuł „pierwszej rakiety”  turnusu otrzyma zwycięzca największej liczby meczów.

PLAY-OFF – mecze koszykówki, siatkówki, piłki nożnej kadra kontra ekipa obozowiczów. Rywalizacja doświadczenia z  energią i wigorem.

GRY I ZABAWY INTEGRACYJNE
GRY TERENOWE
– fascynująca rozgrywka drużynowa. Każdy odegra swoją rolę w Poszukiwaczach skarbów, Rycerzach okrągłego stołu, a może w Misji Atlantis?

NOCNE GRY TERENOWE
–  niesamowita przygoda pod osłoną nocy, wasza drużyna będzie zdana tylko na siebie, konieczna będzie więc współpraca no i oczywiście trochę szczęścia.  Przed Wami wiele zadań i odnalezienie ukrytego skarbu
PODCHODY -
podążymy śladem znaków, ukrytych zagadek i rebusów,  by sprawdzić, co kryje tajemnicze hasło!

MEGA KOMICZNY ZBIJAK
– fascynująca rywalizacja obozowicze kontra kadra. Czy komiczna kadra pokona niesamowitych ziemskich obozowiczów?
QOOLTURKA –
atmosferę spotkania tworzymy wspólnie. To czas burzy mózgów przy Scrabblach, rozgrywek pomiędzy poinformowaną mniejszością i niepoinformowaną większością w towarzyskiej grze MAFIA, czas żartów i wygłupów, ale jednocześnie czas długich rozmów o życiu, przyjaźni, miłości.  Muza dobra, bo wybrana przez Was, towarzystwo najlepsze, bo nasze własne.

ZAJĘCIA ROZRYWKOWE
MANIA ŚPIEWANIA
–  impreza dla licznego grona fanów muzyki rockowej i nie tylko.  Entuzjaści popu i hip-hopu też znajdą coś dla siebie. Muzę dostosujemy do waszych oczekiwań.  Konieczna jest odważna prezentacja skali głosu i umówmy się, że faktyczne umiejętności nie mają tu żadnego znaczenia.

MIXER  – jednym z uwielbianych dźwięków jest ostatni szkolny dzwonek  a zaraz potem ulubiona składanka muzyczna.  Wakacje będą świetną okazją do stworzenia Waszej własnej kompilacji największych przebojów.  Do domu wrócicie z CD Of Nowy Dworek 2015.

ROCKOTEKA  – możecie być autorami tego wieczoru! Wasza muzyka, wasza choreografia i wasze decybele!

KINO LETNIE –  wspólnie przygotujemy filmowy „rozkład jazdy” – od kina męskiego, przez przygodę, obyczaj po komedie romantyczne.

THE END –  koniec obozu, koniec wspólnie spędzonych dni, ale początek wspaniałych przyjaźni. Wiele łez i mnóstwo śmiechu przy projekcji obozowego życia zatrzymanego w kadrze.  Ostatnie aj lowju, wymiana mailowo-telefoniczna i do zobaczenia za rok!


..:: DOJAZD ZORGANIZOWANY
Za dopłatą.

SUNSPORTOWY ROZKŁAD JAZDY

NOWY DWOREK LATO 2015

MIEJSCE WYJAZDU/PRZEJAZDU*

CENA ZA TRANSPORT PLN

KALISZ

150,00

POZNAŃ

KOSZALIN*

180,00

SZCZECIN

ŁÓDŹ

WROCŁAW

WARSZAWA

190,00

LUBLIN**

KATOWICE***





 

 

UWAGA! TRANSPORT ODBYWA SIĘ TYLKO I WYŁĄCZNIE POD WARUNKIEM WYJAZDU Z DANEGO MIASTA MINIMUM 10 OSÓB!!

MIEJSCA I GODZINY WYJAZDU BĘDĄ DOSTĘPNE W BIURZE NA 3-5 DNI PRZED DNIEM ROZPOCZĘCIA IMPREZY.

 

* GRUPY ZBIETAMY NA TURNUSACH 2,3,5.

** GRUPY ZBIETAMY NA TURNUSACH 3,4.

*** GRUPY ZBIERAMY NA TURNUSACH 3,4,5.

TERMINY

KODOdDoCena
SZF 127-06-201506-07-2015
A-1390 PLN   
B-1290 PLN   
A- w drewnianych domkach 5-6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, B- w pawilonie, w pokojach 6 osobowych, łazienki znajdują się na korytarzu w dwóch segmentach: damskim i męskim
SZF 206-07-201515-07-2015
A-1490 PLN   
B-1390 PLN   
A- w drewnianych domkach 5-6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, B- w pawilonie, w pokojach 6 osobowych, łazienki znajdują się na korytarzu w dwóch segmentach: damskim i męskim
SZF 315-07-201524-07-2015
A-1490 PLN   
B-1390 PLN   
A- w drewnianych domkach 5-6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, B- w pawilonie, w pokojach 6 osobowych, łazienki znajdują się na korytarzu w dwóch segmentach: damskim i męskim
SZF 424-07-201502-08-2015
A-1490 PLN   
B-1390 PLN   
A- w drewnianych domkach 5-6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, B- w pawilonie, w pokojach 6 osobowych, łazienki znajdują się na korytarzu w dwóch segmentach: damskim i męskim
SZF 502-08-201511-08-2015
A-1490 PLN   
B-1390 PLN   
A- w drewnianych domkach 5-6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, B- w pawilonie, w pokojach 6 osobowych, łazienki znajdują się na korytarzu w dwóch segmentach: damskim i męskim
Obóz Zumba Fitness, Nowy Dworek